キメとは

まずは、鏡でじっくりと観察してみましょう。皮脂腺が集まるTゾーンをチェックしてみてください。毛穴が開いて黒ずんでいたり、白い角栓が詰まっているのが分かるかもしれません。

手を洗って、顔に優しく触れてみてください。ブツブツしたり、ザラザラとしていたら、毛穴が詰まって開いている証拠。

有害な紫外線A波から肌を守るには、SPF30以上に加え、「PA++ 」のように表示されるPA値（UVAの防止効果を表す数値）の表示のある日焼け止めを選びましょう。

肌を整える働きがあると言われているヒアルロン酸や、角質層の奥まで浸透するエッセンスで、お肌をうるおいで満たし、ふっくらとさせることで、毛穴目立ちを軽減してなめらかな印象に。

ご存知かもしれませんが、皮脂過剰の肌は、うるおい不足であることが多いのです。乾燥肌は皮脂が不足しているのに対して、うるおい不足の肌は、水分不足が原因です。肌の水分が不足すると、キメが粗くなり、カサカサしたくすんだ肌になってしまいます。

肌のタイプは人それぞれ。毛穴が開きやすい人もいれば、そうでない人もいます。オイリー肌やニキビ肌の場合は、過剰な皮脂により毛穴が開きやすい傾向にあります。

肌の角質は、古くなると自然に剥がれ落ちますが、時々、角質ケアで古い角質を取り除き、肌のくすみを解消することも必要です。α-ヒドロキシ酸（AHA）とβ-ヒドロキシ酸 （BHA）は、古い角質を優しく取り除き、毛穴を清潔にして、みずみずしいなめらかな肌へ導くことで知られている成分です。

1日の終わりは、ダブル洗顔で毛穴の汚れをすっきりと落としましょう。まず、クレンジングでメイク落とし。次に肌に優しいクレンザーで洗顔を行います。

肌には適度な皮脂が必要です。過剰な皮脂が毛穴の開きや吹き出物の原因になる一方で、皮脂を取り除きすぎるとうるおいを保つ力や肌の柔らかさがなくなり、常に乾燥したり、小じわが目立つことになります。

肌に必要な皮脂まで取り過ぎる刺激の強いクレンザーや、あなたのお肌にとってリッチすぎるクリームは避け、お肌に合った化粧品を使用して、毛穴を塞ぐことなく、肌のうるおいと皮脂バランスを整えましょう。軽い質感の美容液、ジェル、乳液などでケアすることで、みずみずしい健かな肌を保つことができます。

ジムでのエクササイズの後は、すぐにシャワーを。
汗でにじんだ肌や大気の汚れが毛穴につまりやすく、角栓の原因になります。